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スぺ体質ジム専クライマーの日常

2015-03-09から1日間の記事一覧

コソ練グッズ

コソ練グッズを買い足してみた。La・VIE(ラ・ヴィ)ハンドグリップ クリアフィット 20kg 3B-4162:Amazon.co.jp:スポーツ&アウトドア逆さまに持って、親指、人差し指、中指でピンチトレーニング。握れなくなるまで続ける。今のところ20Kgがちょうど良い。鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ロー…