一時間コース。5級まででアップして、モリッシー課題の3級を4本くらい一撃。キャンパ、体幹、腕立て伏せで終了。
会社帰りに1時間だけ。4級まで登って、キャンパ、フィンガーボード、腕立て伏せ。かなり疲れた。
またまたパンツー。5級までゆっくり登って、4級をちょこちょこやる。4級は結構ギリギリ。リードクライミングに転戦。11a×2、11b×2最後はキャンパとローリーボールしまくって終了。
5級までインターバルトレーニング。波に出来てたキャンパを一段とばしで上まで→波の5級をキャンパ→ローリーボール保持のループ。5セットくらいやって終了。
全ての壁の4級までをインターバルトレ。160°のガバキャンパ→フィンガーボード→キャンパシングを5セット。1時間でクタクタになった。
一日経って、じわじわ悔しくなってきた。今回のコンペでデッドの精度が悪い、引きつけ力が弱いことを痛感。強傾斜の体の維持もなってない。何となく週二で登ってるだけじゃなくて、特定の部分を鍛えるトレーニングを再開することにした。キャンパ、懸垂、足…
クエールのBLoCにミドルクラスで参戦。参加者は60人で6位までが決勝。20位以内を目標にしてたけど5T6B31位タイ。あと1課題完登したかった。セッションコンペの力の配分が分かってきて余りバテずに登れた。
球体と110°の3級までをひたすらリピート。実は3級はかなりギリギリである。ミドルの2級は全く手も足もでずに敗退。トレーニング壁のモリッシー課題の4級を4本落とす。3級は全くできず。今度は左手の親指がつった。弱いwww
日曜日に行ってきた。一階の被ってる壁の3級までをひたすらリピート。課題数多すぎで幸せ。すげぇ疲れて右手の親指がつった。
B-ROCKEYで全面ホールド替えされた品ロキ。球体、110°、バルジ、垂壁に取り付く。球体は、ど真ん中の3級に苦戦。緑のデカいのを取りにいくとこが難しかった。あと右にあった4級も苦戦。足が不安定でゴール取りが難しい。ゴールも悪い。110°は3級まではスムー…
午後から嫁と荻パン。超難しい。出来ない4級とかザラ。調子悪いのか？夕方からチャボウズさんの道場に参加。4級から2級まで4課題あって全完。こっちのグレード感はしっくりきた。どの課題も面白かったし、チャボウズさんのアドバイスが超的確だった。
マンスリー課題でアップ。A～Qくらいまで落とした。Uが難しい。 20時から中級道場が始まったので参加。4課題全完。4～3級くらい。 120°の3級をサーキットして終了。一つ落とせず。
嫁とフィッシュ。yome and fish。ノースの課題以外3級までを全部落とすつもりでやったけど、一階の右奥のカチカチ3級課題と2階の3級19番が出来ず。19番はできる気しなかった。一階の緩傾斜にあるコーディネーション系のオレンジ箱ボテがある3級2番課題好きだ…
二階入って右の壁全部がホールドチェンジ。体感ワングレードくらい辛くなった。相変わらずボテだらけ。かなり苦労して3級コンプ。特に赤い丸ボテのヤツが足が不安定でキツかった。2級は黄色いニーバーのヤツ一本しか落とせず。
オープンしたてのベーキャン東京に行ってきた。祝日扱いで10時オープンだったので開店から。スーパーおしゃれ空間である。2階のレストエリア。洗面所もキレイ。ダイヤル式ロッカーがずらり。ロッカー名が課題名。壁はメインエリアと2mちょいの低い壁エリアに…
登り初めにゼロに行ってきた。宇都宮店 | クライミングジムZERO【宇都宮 栃木県 埼玉県 ボルダリング】ゼロは初めて。結構広い。テープ課題はグレード毎に10本づつある。課題の傾向はパワー系でガバとスローパーをピンチでグイグイいくのが多い。5級、4級、3…
今年からコンペに出始め、ジムにも週２回行くようになり、嫁もクライミングを再開。更には子供も登り初めて色々変化のあった一年だった。 コンペまとめ １月 borutore.hatenablog.com ２月 borutore.hatenablog.com borutore.hatenablog.com ３月 borutore.h…
帰省中なのでFLASH。日曜日にコンペがあったためホールドが少なめ。軽く3級を何本か落として終了。 今年はこれで登り納めかな。
4、5年ぶりのライノ。通算三回目。息子と上野動物園で遊んでいる間に嫁さんに登ってもらい交代。ノースでもらった半額券を有り難く使用させていただく。テープ課題を4級まで一通り登って3級一本落とす。他の3級に可能性を感じないので、ファイル課題の4級を…
嫁、子供と大岡山。 130°が変わっていたのでテープ課題やってみたら4級できない。 130°と120°のファイル課題の4級、5級をたくさんやって終了。 かなり疲れた。
前回THE NORTH FACE CUP ROUND10 Div4@fish and bird - Kiknik.com本戦出場権が獲得出来なかったdiv4に再チャレンジ。6TOPで14位だったので何となくの目処とする。2階は白テープ5本、1階は赤テープ5本一撃。ガバ。かかりの良いポケットが続く。それなりに足…
130°からルーフのホールドがチェンジ。130°は3級までは一撃｡2級は全然できない。ヨレたのでルーフは4級まで。2級の壁は高い。
3月くらいに買ったソリューションのソールが先から剥がれてきたのでリソールに出してみた。穴は無し。取り敢えず近所のクロネコで郵送。850円。ソールはMi6をチョイス。フリクション最強らしいが柔らかいという触れ込みが不安。でも、靴自体の剛性が高いので…
大手町で休日出勤からの秋パン。19時から22時まで登る。またしても2階の大半のホールドが変わっていた。新しいのはあらかた2級まで落とした。真ん中のタワーの黄色い2級だけできない。やっぱりグレードは優しいと思う。デカイホールドばかりなので得意系って…
テープ課題出来るのないのでひたすらファイル課題。2級と3級を10本くらいやって終了。どれも面白かった。
子持ち夫婦向け殿堂入りジムのプロジェクトがイベントで休みだったので、 日曜日にウェストロック調布に行ってきた。 ウェストロック調布は幼児向けウォールは無いものの、やたらと子供にフレンドリーなので居心地が良い。道路わたってすぐにそこそこの大き…
110°が変わっていたので端からトライ。 3級が3本あって1本一撃、2本2撃。 案の定2級からガツンとくる。 □だけできた。バランス悪い体制でのゴール取りが核心。 ↑は一ヵ所ムーブが分からない。ダブル□はホールドが持てない。
コンペの疲れが抜けて無かったけどアクティブレスト。スラブと垂壁の3、4級をひたすら。スラブ楽しいわー。
手首も良くなってきたのでBloc第２戦@undergroundに出場してきた。undergroundは初めていくジムというか東十条自体初めて降りた。飲み屋がたくさんある。無事オンサイト。貴重品ロッカーが凄い。漫画がたくさん。以下課題。Aエリア。ミドルは紺テープ。棒は…
ルートやりにpump2。10台前半で様子見て、11Aを中心にトライ。タワー11A、11B、奥壁11A、11Aはオンサイト。一旦木綿11Aはワンテン。前腕は結構パンプ。でも、最後まで出し切って落ちてない。コンペ想定したらボルダーをインターバルで打ちまくるほうが体の負…
