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スぺ体質ジム専クライマーの日常

pump2

ルートやりにpump2。

10台前半で様子見て、11Aを中心にトライ。

タワー11A、11B、奥壁11A、11Aはオンサイト。

一旦木綿11Aはワンテン。

前腕は結構パンプ。でも、最後まで出し切って落ちてない。

コンペ想定したらボルダーをインターバルで打ちまくるほうが体の負荷的にも再現性高い気がする。

最後はボルダーでがっつり追い込んでみた。

変わってた塔の3級が落とせず。4級は全部一撃なので3級で急に難しくなる感じ。

5級触るのもキツいくらい追い込んだけど、腕の負荷は先週のdogwood程ではなく、ルートで背中中心に全身がヨレた模様。