dogwood

お久しぶりのdogwood。

スラブが変わってて、来週から110°と130°、ルーフが変わるらしい。

ルーフの宿題の2級を落として目標を失う。

130°の3級をコンペっぽく休み少なく落としてみる。

疲れてきたら4級、5級を同じペースで。

結果、コンペの時と同じくらいパンプした。

強度的にやるべきトレーニングと認識。

リードしなくてもいいかも。