帯と極がホールドチェンジしてはじめて。3級まで全部落とす。2級は可能性感じず。

先週の日曜日にPOCKET。テープ課題面白かった。強傾斜の3級沢山。緩傾斜はコンペ壁になってた。一週間シンガポールに行って強制レスト。今日はドッグウッドミドル三銃士とウェストロック。一階の強傾斜中心。3級あらかたと2級幾つか。それぞれ課題のタイプが…

ちょっと休日出勤してから、気晴らしに品ロキ。休日の方が空いてるけど繁盛してる。垂壁の2級までコンプリートしようと思ったけど左のテトリスだけ宿題に。一宮大介さん作の3級が鬼難しくて、ボルト穴使ってクリアした。疲れてバルジの宿題2級もゴール落ち。…

品ロキでは、球体の2級をコンプリート。トラバースする左の課題が秀逸。球体右の1級もフラッシュ。1級を初めてフラッシュしたけど多分かなり甘い、、、バルジの2級を一本宿題にしたので回収しにいきたい。オープンしたばかりのTWALL新橋も行ってきた。緩傾斜…

ホールド替えした品ロキ2時間。110°と球体をやる。球体左のトラバースして直上する2級ができず。他の2級は簡単だったので、ホールド替え前よりは登りやすくなってる印象。

GWは宇都宮の実家に帰省。午前中子供と遊んで、午後寝たタイミングでジムに行くパターン。ロスキャニ、FLASH、ZEROをローテーションしようと思ってたけど、ロスキャニ×4、FLASH×1となる。どちらも2時間で1100円。ちょうどヨレたあたりにサクッと切り上げられ…

部署移動の関係で平日忙しい&飲み会が多く登りに行けない。先週はリードだったので2週間ぶりのボルダー。新しく出来てた3級にトライするが、1階2本、2階1本しか登れない体たらく。GWまで登れなそうだから、なかなか厳しいな…

平日はひたすらコアパフォーマンストレーニング。かなり効いている気がする。可動範囲広がるし。土曜日はパンツーでリード。空いていて最高。ツナミ右の11B二本、タワーの11D一本をRP。そろそろツナミ本体やろうかなー。

BloC最終戦にミドルクラスで参加。結果は24位。http://moosey.jp/bloc75/result/キャンパトレで追い込んできたお陰で強度の高いムーヴに対応する上半身の力は付いてきたように感じる。サプリメントの摂取も意識的にする事コンペ中もヨレは全く感じなかった。…

日曜日は家で寝っ転がりながら、やきう観戦。贔屓が逆転負けしたので、ムシャクシャして急遽ストレス解消の為セントラル。なんとなく課題作り始めたら面白くなってきて、7本くらいできる。意外とすぐ出来るもんで驚き。火曜日は品ロキ。1時間限定でファイル…

木曜日はセントラル。テープ課題とファイル課題をちょこちょこやりつつキャンパ。ダブルダイノに慣れてきた。土曜日はフィッシュ。BloC対策課題なるファイル課題があったので、8本くらいやる。どれも思ったより簡単だった。うだうだしてたら、クニクニさんの…

パンツーでリード。奥壁の10dが難しくてテンション。11abくらいあると思う。2撃。タワーの11cも2撃。トラバースしてロープの流れが悪くなって怖い。ボルダーは極が変わってたのでやってみる。3級までは一撃できたけど2級は鬼撃ち。出来そうだった一本を落と…

月曜日と火曜日にセントラル溝の口に行ってきた。月曜日は貸切でひたすらインターバルトレとキャンパシング、体幹、腕立て伏せ。死ぬほど疲れた。火曜日は嫁と。ナガモノとファイル課題を触る。かなり面白い。木曜日は今年初めてのdogwood。全ての壁新しくな…

タワーの11a×4、11b×1をオンサイト11bpが一番簡単だった

嫁の会社の福利厚生で1000円でボルダリングが出来るとのことで初めて行ってきた。距離が遠い課題は少なく、細かいホールドを頑張って保持する課題が多い。課題も結構面白かったけど、特筆すべきはキャンパスボード！3種類もあってフィンガーボードも2種類完…

仕事終わりにフィッシュ。変わってた二階の右側の壁から。3級までは一撃できたけど、2級が全然できない。緑のスローパーから全然進めない。一階に転戦。こちらも3級までは大体一撃。(左奥にやたら難しい3級があった）一本だけ右手前の2級が出来た。ボテが持…

火曜日に品ロキでファイル課題とキャンパ。2級が難しい。金曜日は秋パン。2階の3級までと3階の4級中心。最後にキャンパしてヨレた。日曜日はパンツーでリード。タワーの11cを2本RP。

ミドルでエントリー。6T7Bで14位タイで予選落ち。あとボーナス2つで決勝だった。後から2課題ボーナスゲット出来る課題に気づいて大変悔しい。でも、登れた課題は結構安定して登れたので、いい感じで調整できてるように思う。

1時間コースで。 アップして、モリッシー課題の2級にトライ。4本くらい落とせた。 ダイナマイトサタデーの2級は難しくてできない。3級やろうと思う。 最後にキャンパして、体幹トレして終了。 キャンパスボードのラダーが変わってて強度が強くなった気がする…

嫁のビレイために。何もしないつもりだったのにリード3本。何もしないつもりだったのに3級回収。なかなかに疲れた…

普段余り両ジムにお邪魔してないけど、楽しそうなので参加。2級くらいの難しさという噂の一階右壁の水色テープが1本登れて嬉しかった。ジムで始めて足ジャムを駆使した。水色より簡単な黄色、赤テープはスラブ以外は出来た。スラブは心が折れた。スラブの右…

一時間コース。5級まででアップして、モリッシー課題の3級を4本くらい一撃。キャンパ、体幹、腕立て伏せで終了。

会社帰りに1時間だけ。4級まで登って、キャンパ、フィンガーボード、腕立て伏せ。かなり疲れた。

またまたパンツー。5級までゆっくり登って、4級をちょこちょこやる。4級は結構ギリギリ。リードクライミングに転戦。11a×2、11b×2最後はキャンパとローリーボールしまくって終了。

5級までインターバルトレーニング。波に出来てたキャンパを一段とばしで上まで→波の5級をキャンパ→ローリーボール保持のループ。5セットくらいやって終了。

全ての壁の4級までをインターバルトレ。160°のガバキャンパ→フィンガーボード→キャンパシングを5セット。1時間でクタクタになった。

一日経って、じわじわ悔しくなってきた。今回のコンペでデッドの精度が悪い、引きつけ力が弱いことを痛感。強傾斜の体の維持もなってない。何となく週二で登ってるだけじゃなくて、特定の部分を鍛えるトレーニングを再開することにした。キャンパ、懸垂、足…

クエールのBLoCにミドルクラスで参戦。参加者は60人で6位までが決勝。20位以内を目標にしてたけど5T6B31位タイ。あと1課題完登したかった。セッションコンペの力の配分が分かってきて余りバテずに登れた。

球体と110°の3級までをひたすらリピート。実は3級はかなりギリギリである。ミドルの2級は全く手も足もでずに敗退。トレーニング壁のモリッシー課題の4級を4本落とす。3級は全くできず。今度は左手の親指がつった。弱いwww

日曜日に行ってきた。一階の被ってる壁の3級までをひたすらリピート。課題数多すぎで幸せ。すげぇ疲れて右手の親指がつった。